Švediškas masažas

Tai švelnus, malonus, vietomis intensyvesnis, bet labai naudingas masažas. Švediškas masažas pasižymi švelniais judesiais, glostymu, tačiau tuo pačiu yra derinami ir stipresni, intensyvesni judesiai. Po masažo žmogus akimirksniu pasijaučia labiau atsipalaidavęs, o įtampa raumenyse kaip mat sumažėja. Mėgaukitės Švediško masažas procesu, o vėliau ir matomais rezultatais!

Švediško masažo nauda

Švediškas masažas itin naudingas tiek protui, tiek kūnui ir sielai, tai patvirtina ne tik žmonių patirtis, bet ir atlikti tyrimai. 

• Malšina raumenų įtampą. Po masažo mažėja raumenų įtampa, kuri šiais laikais yra didelė problema. Sumažėja skausmai, kurie yra sukelti būtent per didelio raumenų įsitempimo, o taip pat dėl kitų priežasčių. Apie skaudamas vietas ar lėtines ligas būtina pranešti masažuotojui, kad šis galėtų kuo efektyviau Jums padėti.
• Malšina nerimą. Šis masažas puikiai padeda nurimti, atsikratyti streso, patirti teigiamų emocijų. Neretai žmonės po šio masažo sako, jog jaučiasi tarsi būtų išmiegoję visą naktį. Ar tai magija? Visai ne. Kokybiško masažo metu padidėja dopamino ir serotonino gamyba, todėl žmogus ir jaučiasi geriau. Masažas gali pagerinti ne tik nuotaiką, darbingumą, bet ir miegą.
• Gerina lankstumą, bendrą formą. Švediškas masažas padeda didinti lankstumą, sumažina sąnarių tinimą, o taip pat gali padėti apsaugoti nuo traumų. Sveiki raumenys ir apšilęs kūnas turi mažesnį polinkį į traumas.
• Gerina kraujotaką. Turbūt dauguma žino, kokia svarbi yra kraujotaka. Masažo dėka pagerėja kraujotaka, todėl organizmas gauna daugiau deguonies, vertingų medžiagų, lengviau pašalina toksinus.
• Stiprina imuninę sistemą. Tam, kad mūsų organizmas gebėtų tinkamai kovoti su priešais (mikroorganizmais, virusais, bakterijomis) būtinas yra stiprus imunitetas. Švediškas masažas padeda stiprinti imunitetą, mat pagerėja limfos tekėjimas. Taip pat atsipalaidavimas, poilsis, gera nuotaika padeda imuninei sistemai tinkamai veikti.
• Padeda geriau jaustis. Masažas padeda tinkamai sureguliuoti darbingumo lygį, nes numalšinus nerimą, sugebėsite kokybiškai pailsėti. O tuo tarpu poilsis leis ir vėl džiaugtis darbinga diena ir naujai priimti iššūkius.
• Lavina laikyseną. Kaip masažas gali lavinti laikyseną? Principas paprastas, bet nuo seno žinomas. Raumenyse mažinama įtampa (pavyzdžiui, dažnai būna įsitempę vienos pusės raumenys), todėl pradeda gerėti laikysena.
• Žadina meilę sau. Nenuostabu, jog masažas gali padėti dar labiau pamilti save ir savo kūną, nes taip parodomas jam dėmesys, rūpestis. Masažas, tai laikas sau.

Tai tik dalis Švediško masažo privalumų, jų tikrai yra daugiau, tačiau čia teorija yra bejėgė, mat kiekvieną privalumą kviečiame išbandyti ir patirti patiems. Jeigu nusprendėte, jog laikas eiti į masažą, Švediškas masažas turėtų būti pirmoje norų vietose. Jis ne tik efektyvus, naudingas, bet ir malonus. Svarbiausia išsirinkti Jums patinkančią aplinką, saloną ir atsiduoti į profesionalų rankas. Patikėkite, jie išmano, kaip atlikti tobulą masažą. Esame tikri, jog po pirmo seanso norėsite eiti vėl ir vėl ir tai suprantama. Skirkite laiko sau, savo kūnui, mintims, poilsiui ir atsipalaidavimui. Tik Jūs galite suteikti daugiau meilės sau, net jeigu procedūras atlieka kitas žmogus. Tik Jūs pasirenkate, kaip praleisti laisvą laiką arba net įterpiate masažo valandą į labai užimtą dienotvarkę. Susiplanuokite valandą masažui jau dabar.